Почему При Беременности Запоры 1 Триместр

Во время беременности многие женщины сталкиваются с проблемами запоров, особенно в первом триместре. Прежде всего, это связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме будущей мамы.

Уровень прогестерона, главного женского полового гормона, повышается во время беременности. Этот гормон способствует расслаблению гладких мышц, включая те, которые отвечают за перистальтику (сокращение) кишечника. В результате происходит замедление движения пищевых масс в кишечнике, что может вызывать запоры.

Кроме того, увеличение размеров матки в первом триместре может оказывать давление на кишечник, затрудняя его нормальное функционирование. Это также может способствовать возникновению запоров у беременных женщин.

Другим фактором, который может влиять на частоту и интенсивность запоров в первом триместре, является изменение пищевых привычек и диеты. Некоторые будущие мамы могут испытывать тошноту или отвращение к определенным продуктам, что может привести к снижению потребления клетчатки, воды и других веществ, необходимых для нормального функционирования кишечника.

Активный образ жизни и физическая активность также могут оказывать положительное воздействие на работу кишечника и предотвращать запоры в первом триместре беременности. Рекомендуется умеренные физические нагрузки, регулярные прогулки и выполнение специальных упражнений для беременных, однако всегда необходимо консультироваться с врачом перед началом новой физической активности.

Если у беременной женщины возникли запоры, рекомендуется сделать следующее:

- Увеличить потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как свежие фрукты, овощи, цельные зерна и орехи. - Пить больше воды для поддержания нормального обмена веществ и улучшения перистальтики.- Избегать потребления продуктов, способных вызвать запоры, таких как жирная и жареная пища, белый хлеб и сладости.- Проводить физические упражнения для беременных, чтобы стимулировать работу кишечника.- При необходимости консультироваться с врачом о возможности применения безопасных и эффективных препаратов или средств для облегчения запоров.

Запор при беременности. Как избежать? - Клиника профессора Феськова А.М.