ПОЧЕМУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ БОЛЯТ КОЛЕНИ
Боли в коленях - распространенная проблема, с которой сталкиваются некоторые беременные женщины. Изменения, происходящие в организме во время беременности, могут объяснить возникновение таких болей.
Во-первых, уровень гормона релаксина, который помогает расслабить связки и суставы для подготовки тела к родам, увеличивается во время беременности. Это может привести к более легким повреждениям связок в коленном суставе и вызвать болезненные ощущения.
Во-вторых, растущий живот и изменяющийся центр тяжести влияют на осанку и баланс женщины. Изменение позы и более нагрузочное положение влияют на коленные суставы, что может вызывать боли.
Также, прирост веса во время беременности может оказывать дополнительное давление на коленные суставы и вызывать дискомфорт.
Наконец, недостаток физической активности и неправильная посадка могут также способствовать болям в коленях у беременных женщин.
Учитывая все эти факторы, важно принять некоторые меры для облегчения болей в коленях во время беременности. Доктор может рекомендовать нежные упражнения для снятия напряжения и поддержания силы мышц вокруг коленного сустава. Также полезно уделять больше внимания правильной посадке и избегать длительного стояния или сидения. Использование подушки для коленей во время сна или на ходу также может помочь снизить дискомфорт.
Если боли в коленях становятся слишком интенсивными или продолжают ухудшаться, следует обратиться к врачу для дополнительной консультации и диагностики.
Болят колени? Функциональный тест
ПОЧЕМУ БОЛЯТ КОЛЕНИ, КОГДА СИДИШЬ?
Синдром беспокойных ног у беременных
БОЛЯТ СУСТАВЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Как предотвратить проблемы с суставами при беременности
Боль в спине, в пояснице, в ногах во время беременности! Причины возникновения и как избавиться!
Боль в колене - восстановление после родов
Почему БОЛИТ под коленом? Что делать?
Почему болят ноги при беременности?