ЗАЧЕМ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА БЕРЕМЕННЫМ

Фолиевая кислота является важным питательным веществом для беременных женщин. Она является формой витамина В9 и имеет ряд полезных свойств для развития плода и здоровья будущей матери.

Одной из главных причин принятия фолиевой кислоты во время беременности является ее роль в предотвращении определенных врожденных дефектов плода, таких как спинальный грыж и аномалии нервной трубки. Ежедневное употребление фолиевой кислоты перед и во время беременности снижает риск развития этих серьезных проблем.

Кроме того, фолиевая кислота также способствует здоровому развитию плода, включая формирование нервной системы и кровеносных сосудов. Она также помогает в образовании ДНК и способствует нормальному росту и развитию плода.

Фолиевая кислота также может играть роль в поддержании здоровья матери во время беременности. Она способствует нормализации уровня гормональной активности и поддержанию здорового иммунитета. Кроме того, фолиевая кислота может помочь в снижении уровня анемии, часто возникающей у беременных женщин.

Важно отметить, что фолиевая кислота можно получить из различных источников питания, таких как листовые овощи, цитрусовые фрукты, бобы, горох, орехи и хлеб из цельной пшеницы. Однако иногда рекомендуется принимать дополнительные витаминные препараты с фолиевой кислотой, чтобы удовлетворить повышенные потребности во время беременности.

🧬 Для чего нужна фолиева кислота при беременности?

Фолиевая кислота при беременности. Как нехватка фолиевой кислоты влияет на беременность.

Фолиевая кислота для беременных: важное о дозировке

Фолиевая кислота: САМЫЙ ВАЖНЫЙ витамин для беременных

Фолиевая кислота. Зачем нужна при беременности?

👉 Фолиевая кислота - когда, кому и зачем?

Фолиевая кислота при беременности. Пить ли фолиевую кислоту при беременности, если от неё тошнит?

Нужно ли принимать фолиевую кислоту всю беременность?

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ИЛИ B9 - ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА И НЕ ТОЛЬКО БЕРЕМЕННЫМ - Рассказывает нутрициолог