КАК ОБЛЕГЧИТЬ СХВАТКИ ПРИ РОДАХ И УСКОРИТЬ ОТКРЫТИЕ ШЕЙКИ
Когда приходит время родов, женщины могут испытывать интенсивные схватки и ожидание открытия шейки матки. Существуют несколько способов облегчить боль и ускорить этот процесс.
Первое, что важно помнить, это дыхание. Правильное дыхание может помочь расслабиться и справиться с болями схваток. Рекомендуется глубоко вдыхать носом, задерживать дыхание на секунду и затем медленно выдыхать ртом.
Также можно применять различные позы для облегчения давления на спину и шейку матки. Некоторые женщины предпочитают горизонтальное положение на боку или на спине, в то время как другим больше подходит вертикальная поза, например, стоя на четвереньках или сидя на шаре для фитбола.
Массаж также может помочь смягчить схватки. Нежные и округлые движения в области поясницы и по спине могут снять напряжение и облегчить боль. Партнер или массажист могут помочь в выполнении массажа.
Упражнения и движение также показаны для облегчения схваток и ускорения открытия шейки. Ходьба, качание на фитболе или плавание в бассейне могут помочь справиться с болевыми ощущениями и стимулировать прогресс в родах.
Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и то, что помогает одной, может не сработать для другой. Обратитесь к вашему врачу или акушерке для получения рекомендаций и советов по облегчению схваток и ускорению процесса родов.
Роды без боли и страха. Эффективные позы в схватках. Ника Болзан
СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - Как ускорить наступление родов в домашних условиях
Шейка матки / Как ускорить раскрытие шейки матки при родах?
ПОМОГАЕМ ШЕЙКЕ МАТКИ РАСКРЫТЬСЯ - Позы для подготовки и быстрого раскрытия в родах
Как вызвать роды? Как вызвать схватки безопасно
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОПУСКАНИЯ МАЛЫША В РОДАХ
КАК ОБЕЗБОЛИТЬ РОДЫ?Как самостоятельно облегчить схватки и роды? Проверенные техники. Ника Болзан.
ОШИБКИ В РОДАХ. КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ? Как пережить схватки. РОДЫ БЕЗ БОЛИ. Ника Болзан
Макет Раскрытие шейки матки в родах
Как раскрывается шейка матки в родах?