ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ

После родов существуют некоторые ограничения и рекомендации, которые помогут женщине восстановиться и избежать проблемной реабилитации:

1. Не поднимайте тяжести и не напрягайте мышцы слишком сильно в первые несколько недель после родов.

2. Избегайте физических нагрузок, занимайтесь только легкими упражнениями, при условии согласования с врачом.

3. Ограничьте потребление острых и жирных продуктов, чтобы избежать проблем с желудком и пищеварением.

4. Воздержитесь от половой близости до окончания процесса заживления ран после родов.

5. Не принимайте горячие ванны или посещайте сауну из-за риска инфекции и повышенного кровотечения.

6. Избегайте стресса и берегите свою эмоциональную стабильность.

7. Ухаживайте за швами и избегайте чрезмерного трения или натирания области кесарева сечения.

8. Правильно подбирайте белье, чтобы избежать дискомфорта и раздражения.

9. Следуйте рекомендациям врача по приему лекарственных препаратов и витаминов.

10. Не забывайте о гигиене и следите за уходом за ранами после родов.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ? Небезопасные упражнения йоги после родов.

Восстановление после родов: 10 советов акушера

Что нельзя делать сразу после родов? #акушерка #беременность #роды

Топ 7 запретов после родов. Что нельзя делать после родов, чтобы сохранить здоровье.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ - план на первые 40 дней

Что нельзя делать после родов? / Ограничения и запреты после родов

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ - 5 главных запретов после рождения ребенка

10 важных запретов ПОСЛЕ РОДОВ.Что нельзя делать после родов

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ РОДОВ - 10 опасных ошибок которые делают молодые мамы после родов

Что делать в послеродовой период ? / Основные ошибки после родов