ЧТО БЕРЕМЕННЫМ МОЖНО ОТ ЖЕЛУДКА
Во время беременности многие женщины сталкиваются с проблемами желудка и пищеварения. Важно знать, какие продукты и напитки можно потреблять, чтобы не нанести вреда себе и растущему плоду.
Беременным женщинам можно есть некоторые продукты, которые могут помочь справиться с желудочными проблемами. В том числе, можно употреблять свежие овощи и фрукты, такие как морковь, тыква, яблоки и бананы. Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации пищеварения и предотвращают запоры.
Также рекомендуется употреблять пищу, богатую пробиотиками, которые способствуют развитию полезной микрофлоры в желудке. К ним относятся йогурт, кефир, творог и другие молочные продукты.
Однако есть продукты и напитки, которые следует избегать или употреблять с осторожностью во время беременности. К таким относятся острые и жирные блюда, кофе, газированные напитки, алкоголь и некоторые виды рыбы, которые могут содержать высокие уровни ртути.
Каждая женщина индивидуальна, поэтому важно консультироваться с врачом или диетологом, чтобы составить оптимальное меню для себя и своего будущего ребенка.
Причины и лечение боли в желудке при беременности
Даже один РЕПЧАТЫЙ ЛУК вызывает НЕОБРАТИМЫЙ процесс в организме
Болит желудок при беременности
Синдром раздражённого кишечника
⭕ Боли при беременности в первом триместре
Вебинар. Образ жизни беременной и его влияние на здоровье мамы и малыша.
Что предпринять, если при беременности болит желудок?
Заболевания желудочно кишечного тракта и беременность